きゅうり×ツナの最強コンビレシピ32選！人気のおかずやサラダなど

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  111kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり ツナ缶[オイル漬け] 水 塩 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  110kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[水煮] きゅうり もやし 塩昆布 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  185kcal

• 費用目安

  300円前後

きゅうり ツナ缶(オイル漬け) 塩昆布 レモン汁 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶 きゅうり にんじん すりごま しょうゆ 砂糖

• ※ツナ缶60gで計算
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  97kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] きゅうり 塩 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  132kcal

• 費用目安

  300円前後

トマト きゅうり ツナ缶(水煮) マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  202kcal

• 費用目安

  200円前後

ちくわ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり マヨネーズ わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  125kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 砂糖 みそ 豆板醤 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  179kcal

• 費用目安

  200円前後

芽ひじき きゅうり ツナ缶(オイル漬け) 白いりごま 塩 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  258kcal

• 費用目安

  300円前後

きゅうり ツナ缶（ノンオイル） みょうが マヨネーズ わさび 塩こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  322kcal

• 費用目安

  300円前後

キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩（塩もみ用） ☆オリーブオイル ☆マヨネーズ ☆塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  193kcal

• 費用目安

  200円前後

大根 きゅうり ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  283kcal

• 費用目安

  200円前後

マカロニ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 酢 マヨネーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  200円前後

大根 きゅうり ツナ缶 砂糖 酢 オリーブオイル 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  100円前後

じゃがいも きゅうり ツナ缶[オイル漬け] 塩 マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  130kcal

• 費用目安

  200円前後

切り干し大根 もやし きゅうり ツナ缶 砂糖 しょうゆ ごま油 梅干し 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  146kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶(オイル漬け) 新玉ねぎ じゃがいも きゅうり 塩 マヨネーズ 酢 めんつゆ(3倍濃縮) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  197kcal

• 費用目安

  200円前後

春雨 水 きゅうり ツナ缶 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  290kcal

• 費用目安

  400円前後

ツナ缶[オイル漬け] 里芋 きゅうり 塩 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  200円前後

生おから ツナ缶(水煮) きゅうり にんじん かつお節 塩 砂糖 酢 しょうゆ 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  182kcal

• 費用目安

  -

マロニー きゅうり にんじん ツナ缶 マヨネーズ 白すりごま ポン酢しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  900円前後

ベビーホタテ(ボイル) きゅうり ツナ缶[水煮] しょうゆ マヨネーズ ごま油 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  459kcal

• 費用目安

  400円前後

サンドイッチ用パン ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう 有塩バター からし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  400kcal

• 費用目安

  300円前後

コッペパン きゅうり ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  682kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん ツナ缶[オイル漬け] きゅうり マヨネーズ 卵 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  463kcal

• 費用目安

  300円前後

白ご飯 ツナ缶 きゅうり 塩 白ごま 酒 しょうゆ 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  654kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん かにかまぼこ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり レタス 焼きのり マヨネーズ サラダ油 酢 砂糖 塩 卵 酒 みりん 塩

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  527kcal

• 費用目安

  300円前後

そうめん きゅうり 木綿豆腐 水 みそ ツナ缶(ノンオイル) 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  548kcal

• 費用目安

  500円前後

冷凍うどん きゅうり ツナ缶（70g） 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  457kcal

• 費用目安

  400円前後

そうめん ツナ缶[水煮] きゅうり トマト めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが 水 大葉(千切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。