1. TOP
  2. 料理ジャンル
  3. 卵焼き
  4. ホクホク甘くてとろける♪かぼちゃとチーズの卵焼き

ホクホク甘くてとろける♪

かぼちゃとチーズの卵焼き

かぼちゃのホクホクした甘さとチーズのとろける感がたまらない! いつもの卵焼きもアレンジでプラスに♪ お弁当に入れると断面がきれいで映えるのでおすすめです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1切れ分あたり(4等分にした場合)

料理レシピ

材料 12cm×18cm卵焼き器1台分

  • 3個
  • かぼちゃ 1/8個(140g)
  • プロセスチーズ 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分柔らかくなるまで加熱する。プロセスチーズは縦に2等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵、砂糖、塩こしょうを入れて混ぜる。

  3. 3.

    卵焼き器にサラダ油を薄くひき、卵液の1/3量を流し入れて全体に広げて弱火で焼く。菜箸でかき混ぜて半熟になったら奥側にかぼちゃ、チーズをのせて、手前に巻き奥に寄せる。

  4. 4.

    3〜4の卵液をさらに2回繰り返し、器にのせてラップを巻き形をととのえて粗熱を取る。食べやすい大きさに切り分けて完成。

関連カテゴリー

お弁当のおかず