DELISH KITCHEN

煮物を使って♪

かぼちゃと卵のチーズ焼き

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    492kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    46.1g

  • 脂質

    25.1g

  • たんぱく質

    21g

  • 糖質

    41.7g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

かぼちゃの煮物で作るお手軽おかず!ゆで卵も入ってボリュームのある一品です。熱々でチーズがとろけているうちにお召し上がりください♪

お気に入りに追加

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ゆで卵は縦に十字に切る。

  2. 2

    ボウルにかぼちゃ煮を入れ、フォークで粗くつぶす。ツナ、マヨネーズ、こしょうを加えて混ぜる。

    ポイント

    かぼちゃ煮は汁気があったら切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    耐熱容器に2、ゆで卵を入れ、ピザ用チーズをのせる。こんがりと焼き色がつくまでトースターで5分程焼く。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。