1. 煮物を使って♪かぼちゃと卵のチーズ焼き

煮物を使って♪

かぼちゃと卵のチーズ焼き

かぼちゃの煮物で作るお手軽おかず!ゆで卵も入ってボリュームのある一品です。熱々でチーズがとろけているうちにお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    492kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ゆで卵は縦に十字に切る。

  2. 2.

    ボウルにかぼちゃ煮を入れ、フォークで粗くつぶす。ツナ、マヨネーズ、こしょうを加えて混ぜる。

    TIPS

    かぼちゃ煮は汁気があったら切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    耐熱容器に2、ゆで卵を入れ、ピザ用チーズをのせる。こんがりと焼き色がつくまでトースターで5分程焼く。

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