魚介たっぷり！
シーフードドリア
冷蔵庫によくある食材とシーフードミックスで作れちゃいます！ ご飯はバターの風味でソースとよく合う♪ 熱々なので食べるときは気をつけてください！
カロリー
577kcal
炭水化物
71.9g
脂質
21.3g
たんぱく質
21.8g
糖質
70g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り、ほぐす。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、シーフードミックスを入れて炒める。
ポイント
シーフードミックスは解凍しておきましょう。
3
薄力粉を振り入れて炒め、牛乳、コンソメを入れてとろみがつくまで混ぜる。塩こしょうで味を整える。
4
容器にバターライスの材料を入れて混ぜる。
5
耐熱容器にバターライス、シーフードソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。
注意事項
・トースターでの調理の場合、焦げやすいため発煙、発火する原因になる場合がございます。調理中はその場から離れず、焼け具合を確認しながら調理してください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
よくある質問
- Q
オーブンでも作れますか？
A220℃に予熱したオーブンで5〜10分を目安に表面に焼き色がつくまで焼いてください。加熱時間、温度は様子を確認しながら調整してください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- コストコのシーフードMIXで作ってみました。簡単だったのでまた作りたいです！
jaga
美味しく出来ました🎵もうレシピ見ないで作れます(笑)5回作りました 牛乳を700ccにしてシーフード360g、ニンニクは、醤油漬けニンニク6粒、玉葱1個、しめじ1パック、調味料3倍で作りました 毎回食べ過ぎ、残そうと思っても美味しいから食べてしまう(笑)2人で食べますが、女房は1/3弱ぐらいしか食べないので残り全部食べきります(笑)もろみぃー
中学生でも簡単に作れたし何より味が最高！30分あれば手軽に作れてドリアハマりそう！マキティmama
エビが安かったので、エビドリアにしました。子どもたちの大好きなコーンも入れました。とても簡単で家族に大好評でした。また作りたいです。
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rie