魚介たっぷり！
シーフードドリア
調理時間
約20分
カロリー
561kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
71.9g
脂質
20g
たんぱく質
20.7g
糖質
70g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷蔵庫によくある食材とシーフードミックスで作れちゃいます！ ご飯はバターの風味でソースとよく合う♪ 熱々なので食べるときは気をつけてください！
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り、ほぐす。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、シーフードミックスを入れて炒める。
3
薄力粉を振り入れて炒め、牛乳、コンソメを入れて、とろみがつくまで混ぜ、塩こしょうで味を整える。
4
容器にバターライスの材料を入れて混ぜる。
5
器にバターライス、シーフードソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで5分焼く。
よくある質問
- Q
オーブンでも作れますか？
A220℃に予熱したオーブンで5〜10分を目安に表面に焼き色がつくまで焼いてください。加熱時間、温度は様子を確認しながら調整してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- コストコのシーフードMIXで作ってみました。簡単だったのでまた作りたいです！
ひろ
シーフードソースがとても美味しく出来たので、たくさん食べたくてバターライスを入れすぎてドリアというより丼みたいになってしまいました 笑 お米は控えめに…ですね 汗 近いうちリベンジです!lilac
しめじがなくてブラウンえのきを使いましたが、とてもおいしかったです😊優しいお味で気持ち塩気が足りなかったので、シーフードソースを作る際の塩胡椒が足りなかったかもしれません😅もろみぃー
中学生でも簡単に作れたし何より味が最高！30分あれば手軽に作れてドリアハマりそう！
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rie