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魚介たっぷり!

シーフードドリア

冷蔵庫によくある食材とシーフードミックスで作れちゃいます! ご飯はバターの風味でソースとよく合う♪ 熱々なので食べるときは気をつけてください!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    561kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り、ほぐす。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、しめじを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、シーフードミックスを入れて炒める。

  3. 3.

    薄力粉を振り入れて炒め、牛乳、コンソメを入れて、とろみがつくまで混ぜ、塩こしょうで味を整える。

  4. 4.

    容器にバターライスの材料を入れて混ぜる。

  5. 5.

    器にバターライス、シーフードソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで5分焼く。