DELISH KITCHEN

肉好き必見 !
豚バラブロック肉のオーブン焼き

4.3

(3件)

調理時間

90

費用目安

700前後

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焼くだけのお手軽レシピ♪ 喜ばれること間違いなし! お野菜もグリルにすることでたくさん食べられます♪

  • カロリー

    684kcal

  • 炭水化物

    21.3g

  • 脂質

    53.3g

  • たんぱく質

    23.9g

  • 糖質

    18.4g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉はバットに入れて塩こしょうをし、30分室温におく。

  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。にんじん、じゃがいもは乱切りにする。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。さやいんげんは斜めに半分に切る。

  3. 3

    豚肉ににんにくをすり込み、5分おく。

  4. 4

    耐熱容器に玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、さやいんげんを並べて、豚肉をのせて200℃に予熱したオーブンで35分加熱する。

  5. 5

    取り出してアルミホイルを被せて余熱で10分おいて豚肉に火を通す。

  6. 6

    粗熱をとり、豚肉を食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.3

(3件)
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