ブロック肉で♪
豚バラの漬け込みオーブン焼き
漬け込んでおいしい♪ブロック肉でお腹も大満足♪こってり味でご飯にも合います♪おつまみとしてもオススメです！
カロリー
640kcal
炭水化物
33.8g
脂質
44.5g
たんぱく質
21g
糖質
30.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
豚肉はフォークで数カ所穴をあけ、塩こしょうをふる。
2
じゃがいも、にんじんは大きめの一口大に切る。玉ねぎはすりおろす。
3
保存袋に☆、玉ねぎを入れて混ぜ、豚肉を加えて揉み込み、空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫で3時間程寝かせる。
4
天板にクッキングシートを敷き、3の豚肉、じゃがいも、にんじんをのせ、200℃に予熱したオーブンで30分〜40分こんがりと焼き色がつくまで焼く。
ポイント
豚肉は漬け汁を切ってのせましょう♪
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
ゆう