DELISH KITCHEN

ピリッと大人の味!

厚揚げと小松菜のからしポン酢和え

4.3

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    12.2g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

電子レンジオンリー調理ですぐできる! 揚げ物などの副菜としてお口直しにぴったり! 副菜としても、おつまみとしても重宝する一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り、3㎝の長さに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。

  2. 2

    厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで2分加熱して、1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルにポン酢しょうゆ、からしを入れてまぜ、小松菜、厚揚げを加えてあえる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • たらこ

    子どもには鰹節を和えました。 美味しかったです。
  • かめ

    厚揚げが柔らかく、カラシの風味が効いて美味しかったです。
  • しとっぺ

    さっぱりしてました。
  • たかたろう

    ちょっと一品にもってこいのレシピですね。 ただ、「ピリッと大人の味!」になるはずが、あまりピリッとしなかったです。 カラシはレシピ通りに入れたはずなんだけどな…? 簡単に作れる点はとても良いと思います。 次はカラシを多めにしてみます。

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