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ふわふわ、てりてり！

照り焼き鶏つくね

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    399kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    20.5g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    24.7g

  • 糖質

    20.1g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

玉ねぎ入りのたねでふっくらジューシーに！ たれがからみづらいつくねは、表面に粉をまぶすのがコツ！ 「新星」照り焼きチキン、リピート間違いなしです♪

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材料 【2人分】

「鶏ひき肉」の基本

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