シャキシャキ爽やか♪
新玉ねぎとオレンジのさっぱりサラダ
新玉ねぎの食感を楽しめるレシピです♪ オレンジの酸味でさっぱりと食べられます! お好みで生ハムなどを加えても♪
カロリー
163kcal
炭水化物
12.7g
脂質
12.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
10.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新玉ねぎは薄切りにし水にさらし水気を切る。きゅうりは千切りにする。オレンジは皮をむいて身を取り出し、3等分にして残った薄皮を絞り、果汁を取っておく。
2
ボウルに☆、オレンジの絞り汁を入れて混ぜる。
3
器に新玉ねぎ、きゅうり、オレンジを盛り、ドレッシングをかける。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- きゅうり無しですが。新玉ねぎしゃきしゃき、オレンジは缶ですが甘くて美味しかったです◎ バジルを添えました~
かずあき
わが家は「新玉ねぎ、レッドオニオン、きゅうり、甘夏」を使った、サッパリ大人味のサラダ。ドレッシングは「果汁+オリーブオイル+天然塩」をよく混ぜ、野菜類を入れて、最後に粗挽き胡椒を少し振り掛けて全体をサッと混ぜたら出来上がり。肉料理に合わせて食卓に出すと、口の中もスッキリ…と家族に喜ばれます。ひらり
新玉ねぎの季節なので、作りました。 ドレッシングがオリーブオイルと塩だけでしたが、オレンジの甘さとマッチして美味しかった!また作りましょう。





はぎこ