シャキシャキ爽やか♪
新玉ねぎとオレンジのさっぱりサラダ
新玉ねぎの食感を楽しめるレシピです♪ オレンジの酸味でさっぱりと食べられます! お好みで生ハムなどを加えても♪
カロリー
163kcal
炭水化物
12.7g
脂質
12.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
10.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新玉ねぎは薄切りにし水にさらし水気を切る。きゅうりは千切りにする。オレンジは皮をむいて身を取り出し、3等分にして残った薄皮を絞り、果汁を取っておく。
2
ボウルに☆、オレンジの絞り汁を入れて混ぜる。
3
器に新玉ねぎ、きゅうり、オレンジを盛り、ドレッシングをかける。
レビュー
-
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- きゅうり無しですが。新玉ねぎしゃきしゃき、オレンジは缶ですが甘くて美味しかったです◎ バジルを添えました~
はぎこ