余ったお蕎麦をおいしく消費!
蕎麦寿司
暑さで食欲がなくなってきた人は必見。 ヘルシーでつるつる食べれちゃうお蕎麦のアレンジレシピです! 調理の簡単!具をアボカドやサーモンなどに変えてもOK!
カロリー
326kcal
炭水化物
58.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
16g
糖質
54.5g
塩分
2.5g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉、きゅうりは千切りにする。かにかまぼこは細かくさく。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りに茹でる。水気を切って水でさっと洗い、水気をしっかり切る。
3
まきすに焼きのりをのせ、焼きのりの奥側3cmほどをあけて蕎麦を全体に広げる。きゅうり、かにかまぼこ、大葉、錦糸卵を順にのせて手前から巻き、食べやすい大きさに切る。
ポイント
めんつゆを添えてお召し上がりください。めんつゆはお好みの濃さに調整してください。
レビュー
4.6
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pchan