おにぎらずのレシピおすすめ35選！定番の具以外のレシピもご紹介
作成日: 2023/04/01
おにぎらずのレシピを簡単動画でご紹介。定番のツナマヨやおかかマヨから、カツサンド風のおにぎらずまで35品紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- パクッと食べられる！ポーク卵のおにぎらず
- 具沢山でボリューム満点！キンパ風おにぎらず
- コクうま！ツナマヨとチーズのおにぎらず
- あっという間にできる♪おかかマヨとチーズのおにぎらず
- 食べ応え抜群♪牛肉のしぐれ煮とたまごのおにぎらず
- 洋風おにぎらず♪折りたたみオムライス
- ボリューム満点！3色おにぎらず弁当
- 簡単カワイイ！鮭のおにぎらず
- ランチにぴったり！ポークたまごと明太マヨのおにぎらず
- バターしょうゆ味で♪肉巻きおにぎらず
- ボリューム満点！焼き鳥おにぎらず
- みんな大好き！ツナマヨおにぎらず
- 朝起きて５分でできる！ハムチーズおにぎらず
- ボリューム満点！オムライスおにぎらず
- 見た目も可愛い！明太アボカド折りたたみおにぎらず
- 美味しい組み合わせ！ランチョンミートと目玉焼きのおにぎらず
- 断面きれい♪鮭と枝豆オムレツのおにぎらず
- 折りたたみおにぎり！たまごとソーセージのおにぎらず
- 梅の食感がいい！カリカリ梅と昆布のおにぎらず
- ランチにぴったり！ランチョンミートと高菜のおにぎらず
- チンしてそのまま！パックで速攻おにぎらず
- がっつり食べよう！焼肉折りたたみおにぎらず
- 揚げずにトースターで作る！カツサンド風おにぎらず
- ぱくぱく食べられる♪えびとアボカドのおにぎらず
- 意外な組み合わせ！ランチョンミートと昆布のおにぎらず
- 肉のうまみが凝縮♪甘辛カルビのおにぎらず
- パタンと閉じるだけ！ツナマヨ折りたたみおにぎらず
- 断面きれい！豚高菜のチーズおにぎらず
- お子さま大喜び！ペンギンおにぎらず弁当
- 断面が可愛い♪グリーンピースの3色おにぎらず
- 忙しい時にもピッタリ！わさびのりと卵のおにぎらず
- 包まずお手軽！えびマヨおにぎらず
- 彩りきれい！あさりのおにぎらず
- お惣菜で時短に！とんかつおにぎらず
- ボリューム満点♪ポークたまごと油味噌のおにぎらず
パクッと食べられる！
ポーク卵のおにぎらず4.6
(
16件)小腹が空いた時にもランチにもおすすめのおにぎり！沖縄のソウルフードといわれるスパム(ランチョンミート)の塩気がごはんによく合います。ラップで巻いて作れるので、手が汚れることも、形を気にすることもありませんよ♪
調理時間
約10分
カロリー
442kcal
費用目安
100円前後
ごはん 焼きのり 溶き卵 スパム(スライス) サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ズン子おにぎらずにはまっていて最近よく作っています。ベビーリーフを間に挟んで彩りと少しのさっぱり感を足しています。
- micooking握らずに食べにくくないかな、と心配しましたがきちっと成形される上にふんわりお米が潰れずに出来ました 小さい子に大変好評で「ずっと食べられる」宣言を頂けました
- mnzスパムを焼く時に、しょうゆとみりんを少したらして焼くと 更に美味しかったです。
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
具沢山でボリューム満点！
キンパ風おにぎらず4.4
(
19件)韓国ののり巻き(キンパ)をおにぎらずにアレンジしてみました。ごま油の香りが食欲をそそります。具沢山でボリューム満点♪おにぎらずの形を上手に作るコツは、ご飯をなるべく薄く広げることです。
調理時間
約30分
カロリー
469kcal
費用目安
600円前後
あたたかいごはん 牛切り落とし肉 ほうれん草 にんじん たくあん 焼きのり 塩 ごま油 塩 ごま油 焼肉のたれ 塩 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にょん食べ盛りのお弁当に最適です！
- おばちゃんボリュームがあって美味しかった
- 華適量が難しい
- ひと美味しくてリピートしてます😍
調理時間
約10分
カロリー
546kcal
費用目安
400円前後
ごはん サニーレタス 焼きのり スライスチーズ ツナ缶[オイル漬け] こしょう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こうじレタスなかったので卵の薄焼きをはさみました。ご飯の量がうまくいかないと海苔で包めなくなるのが面白いです！
- るるご飯が多かったようでバランスよく包めなく残念でした。綺麗なおにぎらず作ってみたいです
- カーリー原スライスチーズがとろとろでツナマヨも合いますね☺️
- しとっぺ美味しかったです！！！お弁当にすっぽり入って持ち歩きで潰れる心配もなくて良かったです。
あっという間にできる♪
おかかマヨとチーズのおにぎらず4.6
(
13件)混ぜて包むだけなので、料理初心者の方でも手軽に作れるレシピです！切った断面も見えるので、お好みの具材を足してアレンジするのもオススメです！
調理時間
約10分
カロリー
676kcal
費用目安
300円前後
焼きのり ごはん サラダ菜 スライスチーズ かつお節 マヨネーズ しょうゆ
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 華うさぎ初めて作ったおにぎらず🎶簡単で間違いなく美味しく食べれました。
- ちゅぴママ簡単に出来て美味しいです！娘のお気に入りおにぎらずになりました。
- きく簡単にできてよかったです♪
- JAVAzigg普段は切らずに食べています。おかかマヨにスライスチーズが意外によく合ってとっても美味しいです。作り方も簡単なのでオススメです♪
調理時間
約30分
カロリー
533kcal
費用目安
600円前後
ごはん 卵 サラダ菜 焼きのり サラダ油 牛切り落とし肉 しょうが 酒 すき焼きのたれ
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- rtarky私は学生ですが簡単に作れました。 友達にもあげたら大好評でした。
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです 時間が無く今日も切らずに持って行きました 😅
- るる家族のお弁当❣️美味しそうです。具材作り置きして簡単でした
- chi美味しかったです！お肉大好きな彼も美味しいと食べてくれて良かったです笑
調理時間
約30分
カロリー
385kcal
費用目安
200円前後
ごはん 卵 ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ 塩 こしょう 有塩バター 片栗粉 牛乳 砂糖 塩 ケチャップ パセリ(刻み) サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- yu娘のお弁当に作ってみました！大変美味しいくて喜んでくれたので、度々作ってます！
- りりい簡単で美味しく出来ました！ 子どもも喜んでいました。
- みゆあままみお弁当にピッタリでした。 お友達にも好評だったと。リクエストされました。
調理時間
約15分
カロリー
545kcal
費用目安
300円前後
ごはん 卵 小松菜 焼きのり 塩 鶏ひき肉(もも) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- うさぎのママ🐰🌸緑は入れなかったですが参考にさせていただきました❣️ 卵焼きは少し砂糖を入れて卵焼き器で折りたたんで作りましたがレンチンでもいいですね🍳 鶏そぼろにはゴマも🙆♀️ 紅生姜を入れた方がよりgood❣️ ご飯に味が付いてないので少し醤油をたらしながら食べたらなおgood👍🏻
- あか見た目も可愛くて、家族が喜んでくれました
調理時間
約30分
カロリー
556kcal
費用目安
700円前後
白ごはん 塩 生鮭 きゅうり コーン のり みそ マヨネーズ 酒
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- JAVAzigg鮭はちょっと大変そうだったので鮭フレークで代用しました。コーンご飯がパラパラになりやすく少しだけこぼれやすいです。 ひと手間はかかりますが、みそマヨ鮭フレークはめちゃめちゃ美味しかったです！きゅうりを他の野菜で代用しても面白そうだと思いました(*^^*)
- ヌーピーごはんゆるく包み過ぎて断面が少し崩れてしまいました。 海苔できゅっと包むのがよいかもです。
- ぷぅ生鮭ではなく銀鮭で作りました。そのままの材料で材料を少し減らしたりしましたが、味が濃くなってしまいました😢でも、とても可愛く美味しく出来ました✩.*˚簡単なのでまた作りたいと思います。
調理時間
約10分
カロリー
641kcal
費用目安
300円前後
ごはん 明太子 スパム(スライス) 溶き卵 焼きのり マヨネーズ サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 。明太子なかったのでカニカマで代用 玉子はスクランブルエッグにした ピクニックで作って外で食べた。 冷めてたけど美味しかったからリピあり！明太子があったらレシピ通りに作るバージョンでもやってみたい☺️
- pchan包み方を少し失敗 崩れましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
- ゴッサン👍
調理時間
約15分
カロリー
731kcal
費用目安
700円前後
豚ロース薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 あたたかいごはん コーン いんげん しょうゆ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく 有塩バター 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
560kcal
費用目安
400円前後
ごはん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 大葉 スライスチーズ 焼きのり 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
調理時間
約10分
カロリー
680kcal
費用目安
300円前後
白ごはん ツナ缶 めんつゆ(3倍濃縮) マヨネーズ 焼きのり コーン缶 クリームチーズ サニーレタス
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
576kcal
費用目安
300円前後
白ごはん ゆかり 焼きのり 卵 ハム スライスチーズ 大葉 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- JAVAzigg卵焼きをレンジで作ったのは初めてです。結構感動しました！フライパンいらずなのは助かりますね(*^^*) でも逆に耐熱皿には卵がこびりついて洗いづらかったけど…(^^; 調理が簡単なのはとてもいい事ですね！ おにぎらずに入れる具材の大きさも揃っていて作りやすいし、大葉の香りも爽やかでとても美味しかったです！
- AKIフライパンも使わずに簡単に作れるので、次は子供と一緒に作ってみようと思います！ ゆかりが苦手な子供達ように違う混ぜご飯で作りました。
- るるお弁当に作りたくて先ずは試しに作ってみました。ゆかりご飯色良くこれだけでお弁当完成しそうです。 …海苔を最少無駄なく使えたら最高です
ボリューム満点！
オムライスおにぎらず4.6
(
3件)お弁当におすすめしたいボリューム満点の「オムライスおにぎらず」をご紹介します。耐熱容器に具材を入れて一緒にレンジで仕上げることで、忙しい時でも手早く作ることができます！切った時の断面が楽しみなのも、おにぎらずの特徴です。ラップに包んであるのでオムライスも片手で食べられる♪ぜひお試しください！
調理時間
約10分
カロリー
842kcal
費用目安
300円前後
白ごはん 卵 ソーセージ コーン(冷凍) ブロッコリー 焼きのり ケチャップ コンソメ 塩こしょう 牛乳 マヨネーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン初めて作りました。材料通りにやりました。四角い耐熱容器がなかったので卵焼き用のフライパンを使って作りました。食べてみるとオムライスをのりで包んでオムライスとのりがまざりあっているような感じがして美味しいです。
調理時間
約30分
カロリー
-
費用目安
400円前後
ごはん アボカド 大葉 焼きのり 明太子 マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮]
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanちょっと食べにくいですが とても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありーアボカドと明太マヨ良く合って美味しいです👍 ただのりがすぐに湿気るので、噛みちぎりにくくなり、具が落ちてきて食べにくいのが難点かな？ 1回目、大葉を入れ忘れてリベンジしました❣️大葉なしでも十分美味しかったです😊
美味しい組み合わせ！
ランチョンミートと目玉焼きのおにぎらず-
(
2件)ボリューム満点の「ランチョンミートと目玉焼きのおにぎらず」をご紹介します。ランチョンミートの塩気と目玉焼きの黄味のまろやかさの組み合わせが最高！迫力ある断面が注目を集めること間違いなし♪お腹いっぱいになるおにぎらずです。
調理時間
約15分
カロリー
707kcal
費用目安
500円前後
ごはん ランチョンミート 卵 レタス マヨネーズ 焼きのり サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanボリューム満点 レタスが無かったので、きゃべつを少し加熱し加えました とても美味しかったです またリピしたいです
調理時間
約15分
カロリー
491kcal
費用目安
200円前後
ごはん 鮭フレーク 卵 枝豆[冷凍] フリルレタス 塩こしょう マヨネーズ 焼きのり
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
422kcal
費用目安
100円前後
ごはん ソーセージ 卵 塩 サラダ油 焼きのり
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
389kcal
費用目安
400円前後
ごはん 卵 大葉 カリカリ梅 昆布の佃煮 焼きのり サラダ油
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ズン子最近おにぎらずにはまっていて、よく作っています。カリカリ梅と昆布がとてもよく合います。ごま油をご飯に少したらして風味をつけています。
調理時間
約10分
カロリー
532kcal
費用目安
200円前後
ごはん 溶き卵 スパム(スライス) 焼きのり 高菜漬け サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- じゃんけんぽんスパムの苦手な息子も美味しい！と言っていました。ちなみに息子はおにぎりも苦手。。。何故かこのおにぎらずは美味しいと。他の具でも作り、ランチにぴったりでした。美味しかったです。
調理時間
約10分
カロリー
627kcal
費用目安
300円前後
ごはん 卵 ハム いんげん マヨネーズ コンソメ 塩 塩こしょう 焼きのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- るみ何度か作っています。 今日はハムなしです。 おにぎらずずっと作ってみたかったです！ いんげんは茹でると思っていたらレンジ。火を使いません。 ちょうど良い大きさの耐熱容器を持っており、(面が正方形に近い長方形、深い)使っています。 ひっくり返す時うまくいかなかったりしますが、ありあわせの材料で作れるので気軽に作れると思います。 固形コンソメしかなく、レンジだけでは溶けきらないですが、温めてから菜箸やスプーンで全部潰してみると、固形1つだと卵の味が濃くなります。ほどほどに半分くらいが良いのかもしれません。
調理時間
約30分
カロリー
-
費用目安
600円前後
ごはん 豚バラ薄切り肉 にんじん 絹さや 焼肉のたれ サラダ油 焼きのり 酒 みりん しょうゆ 白いりごま
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン弁当に作りました。豚バラスライスではなく豚バラしゃぶしゃぶ肉を使いました。食べて見ると焼肉のたれとまざりあって美味しいです。
調理時間
約20分
カロリー
804kcal
費用目安
300円前後
ごはん 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 キャベツ パン粉 マヨネーズ とんかつソース 焼きのり
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
ぱくぱく食べられる♪
えびとアボカドのおにぎらず-
(
1件)パパッと作れてボリューム満点のおにぎらずをご紹介！マヨネーズであえたえびとクリーミーなアボカドが相性抜群で食欲をそそります。ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
405kcal
費用目安
200円前後
ごはん むきえび[ゆで] アボカド 焼きのり しょうゆ マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約10分
カロリー
551kcal
費用目安
200円前後
ごはん スパム(スライス) 溶き卵 焼きのり 昆布の佃煮 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
調理時間
約20分
カロリー
747kcal
費用目安
600円前後
ごはん 牛カルビ肉 グリーンリーフ サラダ油 焼きのり 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 卵 塩 サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こっこ簡単で子どもが喜んで食べてくれました
調理時間
約15分
カロリー
482kcal
費用目安
400円前後
ごはん かいわれ 焼きのり ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう 卵 コンソメ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぷぅ参考にさせて頂きました！かいわれの代わりにレタス。ツナマヨと玉子がとても美味しかったですd(≧▽≦*)
調理時間
約15分
カロリー
467kcal
費用目安
200円前後
ごはん 豚ひき肉 スライスチーズ 高菜漬け(刻み) オクラ 砂糖 しょうゆ 焼きのり
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- chi美味しく出来ました！ そぼろなので少し崩れる感じが大変だったかな💦 オクラも見た目は可愛いけど、1本で入れてるから食べにくさはあったかなぁ？て感じですが、美味しかったので星4です！
調理時間
約15分
カロリー
815kcal
費用目安
300円前後
白ごはん 卵 ケチャップ のり 牛乳 マヨネーズ ウインナー コーン(冷凍) かぼちゃ（角切り） 砂糖 塩 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
501kcal
費用目安
300円前後
ごはん グリーンピース かにかまぼこ 卵 焼きのり 砂糖 マヨネーズ 牛乳
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
496kcal
費用目安
300円前後
ごはん わさびのり[佃煮] 焼きのり 卵 和風顆粒だし 塩
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
465kcal
費用目安
600円前後
ごはん むきえび グリーンリーフ 焼きのり サラダ油 塩 片栗粉 マヨネーズ ケチャップ 砂糖 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約30分
カロリー
340kcal
費用目安
400円前後
ごはん あさり缶[水煮] 水菜 しば漬け 焼きのり 酒 みりん しょうゆ 砂糖 おろししょうが
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約15分
カロリー
570kcal
費用目安
-
ごはん とんかつ カット野菜[キャベツ・千切り] しば漬け ポン酢しょうゆ マヨネーズ 焼きのり
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
調理時間
約10分
カロリー
-
費用目安
200円前後
ごはん 焼きのり 溶き卵 スパム(スライス) 油味噌 サラダ油
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
