レンジで簡単♪
おからふりかけ
調理時間
約10分
カロリー
54kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.1g
脂質
1.9g
たんぱく質
3.8g
糖質
2.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちりめんじゃことごまの歯ざわりが楽しい♩日々のごはんにも、手軽におからをプラス出来ます♩
手順
1
耐熱容器におから、しょうゆ、みりんを入れてラップはせず、600Wのレンジで1分加熱する。
2
☆を入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
生おからはおからパウダーへ代用できますか？
A代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
-
(1件)
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