見た目も華やか！
にんじん卯の花
調理時間
約15分
カロリー
122kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんじんとおからを混ぜてキレイなオレンジ色に！ 彩りキレイな小鉢で食卓が華やかになりますよ！ にんじんの甘みでお子様もたくさん食べてくれます！
材料 【3~4人分】
手順
1
にんじんはすりおろす。ちくわは縦4等分に切り、1cm幅に切る。枝豆は自然解凍し、さやから出す。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、おから、1を入れて軽く炒め、☆を加えて水分がなくなるまで煮る。
ポイント
水分の飛ばしすぎに注意！
よくある質問
- Q
生おからはおからパウダーへ代用できますか？
A代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください
aki