DELISH KITCHEN
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食べ応え充分♪

コロコロさつまいも揚げつくね

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    381kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    31.7g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    14.8g

  • 糖質

    29.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コロコロに切ったさつまいもが食感の アクセントに！カレー風味のマスタードで いもの甘みが際立ちます！

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材料 【2人分】

  • さつまいも 1/2本（約150g)
  • サラダ油適宜
  • （肉だね）
  • 鶏ひき肉 150g
  • しょうがのすりおろし小さじ1/2
  • 片栗粉大さじ1
  • 酒大さじ1
  • 水大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • （カレーマスタード）
  • マスタード大さじ2
  • カレー粉小さじ2/3

「さつまいも」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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