揚げない!

ツナマヨかつ

缶詰のまんまポン!マヨネーズをぬってトースターでチン!とっても素早く簡単に作れる1品です♪タルタルソースで罪深い味わいになります♡

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    615kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wのレンジで40秒加熱する。

  2. 2.

    ゆで卵は粗みじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    天板にツナをおき(ツナ缶は缶汁を切る)、マヨネーズをぬってパン粉をふってオリーブオイルをかけ、オーブントースターで5分程こんがりするまで焼く。

  5. 5.

    器にキャベツ、ミニトマトをのせて4を盛り、タルタルソースをかける。

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