DELISH KITCHEN

揚げない!

ツナマヨかつ

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    615kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    52.5g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    11.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

缶詰のまんまポン!マヨネーズをぬってトースターでチン!とっても素早く簡単に作れる1品です♪タルタルソースで罪深い味わいになります! トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600Wのレンジで40秒加熱する。

  2. 2

    ゆで卵は粗みじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    天板にツナをおき(ツナ缶は缶汁を切る)、マヨネーズをぬってパン粉をふってオリーブオイルをかけ、アルミホイルをかぶせてトースターで全体に火が通るまで5分ほど焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

  5. 5

    器にキャベツ、ミニトマトをのせて4を盛り、タルタルソースをかける。

レビュー

4.2

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  • ルイン

    美味しかったですが、トースターから取り出す時にバラバラになってしまいました。 次も作るかは…分からないです。

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