デリッシュキッチン

みずみずしい!
新玉ねぎのシャキシャキサラダ

4.0

調理時間

5

費用目安

100前後

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新玉ねぎの美味しさをシンプルに味わえる一品です。かつお節とごまの香りでペロリと食べられます!

  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは縦に半分程まで切り込みを入れ、向きを変えて繊維をたつようにして薄切りにする。5分程水にさらし、水気を切る。 かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

    ポイント

    繊維をたつようにして切り、水にさらすことで、辛味を抑えて食べやすくなります。

  2. 2

    ボウルに新玉ねぎ、かいわれ、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    器に盛り、かつお節、白いりごまをのせる。

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