1. コスパ◎お手軽サラダ!もやしとかいわれのサラダ

コスパ◎お手軽サラダ!

もやしとかいわれのサラダ

ヘルシーなもやしたっぷり! たくさん食べても安心の あっさり節約サラダ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かいわれ 1パック
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 塩こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切りにする。かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2.

    もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    3にもやし、きゅうり、かいわれを加え、混ぜる。

レビュー

(4件)

3.0
※レビューはアプリから行えます。
  • 桜茶
    さっぱりしてて美味しかったです。 暑い日とかにいいかも。
  • まるさん
    簡単にできました。 かいわれの味が強いので、少し少なくしてもよいかも。
  • たぬき
    ツナ缶を1缶入れると更に美味しくできた。