DELISH KITCHEN

コスパ◎お手軽サラダ!
もやしとかいわれのサラダ

3.6

調理時間

20

費用目安

100前後

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ヘルシーなもやしたっぷり! たくさん食べても安心の あっさり節約サラダ♪

  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

    6.1g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1/2袋
  • きゅうり 1/2本
  • かいわれ 1パック
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    きゅうりは千切りにする。かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2

    もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    3にもやし、きゅうり、かいわれを加え、混ぜる。

レビュー

3.6

※レビューはアプリから行えます
  • きつね

    キュウリがなかったので省いて作りました。 さっぱりしていて美味しかったです。
  • えのもっち

    なんかサッパリ系の1品ほしく作ってみた。 簡単だし美味しかったしコスパいいし最高です
  • ゆるりんご

    醤油足してもいまひとつ味が足らなかったので、ラー油を少量足してみたらとても美味しくなりました😊✨✨
  • 桜茶

    さっぱりしてて美味しかったです。 暑い日とかにいいかも。

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