甘辛味がクセになる！
マグロとアボカドの韓国風サラダ
薬味がアクセント◎ 甘辛い味がお酒にも合う！ ヘルシーだけどボリューム感があって大満足！
カロリー
345kcal
炭水化物
13.9g
脂質
22.4g
たんぱく質
24.2g
糖質
8.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
2
まぐろは2cm角に切り、たれに加えてあえる。
3
アボカドは半分に切って種を取り、皮をむく。2cm角に切る。
4
かいわれは根元を切り落とす。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
5
別のボウルにレタス、かいわれ、大葉を入れて混ぜ、器に盛る。アボカドをのせ、2のまぐろをたれごとかける。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- めっちゃ⤴️⤴️辛いでも癖に成りそう👍😋‼️
ミー
簡単で絶品です。 何度もリピするレシピです。ぽんぬふ
一見すると不要では？と思えるレタス、かいわれ、大葉ですがこれは無くてはならない重要な食材です！ 以前まぐろとアボカドだけで作ったことがありましたが何か物足りない印象でした。 フル食材で作ってみると、レタスを入れることでまぐろやアボカドとは違う歯応えを楽しめますし、かいわれと大葉の香味野菜が食欲をそそることに気づきました！k
めちゃめちゃ美味しい❗お酒のつまみにぴったりです。
のんちゃん