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    4. 甘辛味がクセになる!マグロとアボカドの韓国風サラダ

    甘辛味がクセになる!

    マグロとアボカドの韓国風サラダ

    薬味がアクセント◎ 甘辛い味がお酒にも合う! ヘルシーだけどボリューム感があって大満足!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      345kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ★の調味料を合わせてたれを作る

    2. 2.

      まぐろは2cm程度に角切りにしたれに漬ける

    3. 3.

      アボカドは種を取って皮をむき、2cm程度の角切りにする

    4. 4.

      かいわれは根元を切り落とす。大葉は千切りにする。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる

    5. 5.

      ボウルにレタス、かいわれ、大葉を入れて混ぜ、器に盛り、アボカドをのせまぐろをたれごとかけて完成!