レンジで簡単調理!
新玉ねぎとスナップえんどうの粒マスタードサラダ
粒マスタードを使った酸味のあるドレッシングです! スナップえんどうと新玉ねぎのシャキシャキ食感が美味しい一品♪
カロリー
184kcal
炭水化物
16.1g
脂質
12.5g
たんぱく質
2.1g
糖質
13.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
スナップえんどうは筋を取り除く。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。水にさらして水気を切り、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。新玉ねぎは縦半分に切り、芯を切り落として薄切りにする。水にさらしてもみこみ、水気を切る。
2
ボウルにオリーブオイル以外の☆を入れてしっかり混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。
3
2のボウルに新玉ねぎ、スナップえんどう、ミニトマトを加えて和える。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- スナップエンドウのサラダのレシピを探してました。 夫がオニオンスライス好きなので、スナップエンドウと合わせて食べられてよかったです。
まる
わたしはちょっと甘すぎたかなって思ってましたがいつもノーコメントの旦那が玉ねぎ美味かった!って言ってくれました。スナップエンドウ、トマトなしの新玉ねぎのみで作りました。
みぃ