レンジで簡単調理!
新玉ねぎとスナップえんどうの粒マスタードサラダ
粒マスタードを使った酸味のあるドレッシングです! スナップえんどうと新玉ねぎのシャキシャキ食感が美味しい一品♪
- カロリー - 184kcal 
- 炭水化物 - 16.1g 
- 脂質 - 12.5g 
- たんぱく質 - 2.1g 
- 糖質 - 13.8g 
- 塩分 - 1.6g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - スナップえんどうは筋を取り除く。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。水にさらして水気を切り、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。新玉ねぎは縦半分に切り、芯を切り落として薄切りにする。水にさらしてもみこみ、水気を切る。 
- 2 - ボウルにオリーブオイル以外の☆を入れてしっかり混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。 
- 3 - 2のボウルに新玉ねぎ、スナップえんどう、ミニトマトを加えて和える。 
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- スナップエンドウのサラダのレシピを探してました。 夫がオニオンスライス好きなので、スナップエンドウと合わせて食べられてよかったです。
- まる わたしはちょっと甘すぎたかなって思ってましたがいつもノーコメントの旦那が玉ねぎ美味かった!って言ってくれました。スナップエンドウ、トマトなしの新玉ねぎのみで作りました。






みぃ