レンジで簡単調理！
新玉ねぎとスナップえんどうの粒マスタードサラダ
粒マスタードを使った酸味のあるドレッシングです！ スナップえんどうと新玉ねぎのシャキシャキ食感が美味しい一品♪
- 調理時間 約10分
カロリー
184kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
スナップえんどうは筋を取り除く。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。水にさらして水気を切り、斜め4等分に切る。ミニトマトは半分に切る。新玉ねぎは縦半分に切り、芯を切り落として薄切りにする。水にさらしてもみこみ、水気を切る。
2.
ボウルにオリーブオイル以外の☆を入れてしっかり混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加えてよく混ぜ合わせる。
3.
2のボウルに新玉ねぎ、スナップえんどう、ミニトマトを加えて和える。
レビュー
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