袋を使って簡単！
ゴーヤの肉詰めカレーマヨ炒め
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
ゴーヤーは薄めに切って食べやすく。スパイシーでこくのあるカレーマヨ味で、苦みがマイルドになります。ビニール袋で肉だねを作るので手が汚れません！
カロリー
317kcal
炭水化物
7.3g
脂質
23.4g
たんぱく質
17.3g
糖質
5.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
ゴーヤーは薄めに切って食べやすく。スパイシーでこくのあるカレーマヨ味で、苦みがマイルドになります。ビニール袋で肉だねを作るので手が汚れません！
カロリー
317kcal
炭水化物
7.3g
脂質
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