DELISH KITCHEN

袋を使って簡単!

ゴーヤの肉詰めカレーマヨ炒め

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    317kcal

  • 費用目安

    300前後

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材料 【2人分】

  • ゴーヤー 1/2本(125g)
  • サラダ油小さじ2
  • マヨネーズ大さじ1
  • ☆基本の肉だね
  • 合いびき肉 150g
  • 1/2個
  • パン粉大さじ2
  • 牛乳 大さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • ★カレーしょうゆだれ
  • しょうゆ大さじ1
  • カレー粉小さじ1