フライパンで！

ジューシー焼き肉まん

Name: フライパンで！ ジューシー焼き肉まん
Cook time: 3000 s
Total time: 3000 s
Yield: 8個分
Ingredients: 薄力粉 150g; ベーキングパウダー 小さじ2; 砂糖 大さじ1と1/2; 塩 少々; ごま油 大さじ1; 牛乳 80g; 豚バラ薄切り肉 150g; ねぎのみじん切り 50g; オイスターソース 大さじ1; 片栗粉 小さじ2; 砂糖 小さじ1; 薄力粉 適宜; サラダ油 小さじ1

調理時間
約50分
カロリー
189kcal
費用目安
500円前後

炭水化物
19.8g
脂質
9.3g
たんぱく質
4.9g
糖質
19.1g
塩分
0.5g

※1個分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

蒸し焼きにすることで、焼き目の香ばしさが楽しめる新感覚の肉まんに！ふわふわ&カリッ、2つの食感がたまりません！

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材料【8個分】

☆生地
薄力粉150g
ベーキングパウダー小さじ2
砂糖大さじ1と1/2
塩少々
ごま油大さじ1
牛乳 80g
★肉だね
豚バラ薄切り肉 150g
ねぎのみじん切り 50g
オイスターソース大さじ1
片栗粉小さじ2
砂糖小さじ1
打ち粉用
薄力粉適宜
焼く用
サラダ油小さじ1

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