DELISH KITCHEN

サラダチキンで簡単♪

パプリカとチキンのごまドレ冷製パスタ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    595kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    83.5g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    78.9g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

サラダチキンを使ってさっぱり食べられる冷製パスタをご紹介!ごまドレッシングはレモンを使うことであっさりとした味わいに仕上げています。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトは横半分に切る。黄パプリカは縦長において細切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて表示時間通りにゆでる。水で洗い、水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対し、小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、サラダチキン、ミニトマト、黄パプリカを加えて混ぜる。

レビュー

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