サラダチキンで簡単♪
枝豆とチキンのごまドレ冷製パスタ
ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます！枝豆の食感が楽しいサラダ感覚のパスタレシピです。
カロリー
633kcal
炭水化物
84.3g
脂質
19.7g
たんぱく質
26.2g
糖質
78g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ミニトマトは縦半分に切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて表示時間通りにゆでる。水で洗い、水気を切る。
ポイント
塩は水1Lに対し、小さじ1が目安です。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、サラダチキン、ミニトマト、むき枝豆を加えて混ぜる。
ポイント
枝豆は解凍しておきます。
レビュー
-
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- サラダチキンではなく鶏ササミをチンしてほぐし、スパゲッティではなくサラスパを使って、サラダのように出しました。 スパゲッティとして、ランチに出すことを想定して作るなら、レシピの調味料だと量も味も物足りないんじゃないかなぁ。何か足したくなるかも。 ゴマが効いてて美味しかったけど、これだけで1人分のランチには食べ飽きるかも。サラダのようにみんなで取り分けたから、量もちょうどよかったです。
asa
彩り良くさっぱりして美味しかった。 これからの季節にちょうどいいです。
すまいるおばちゃん