レンジで手軽に♪
かにかまぼこと枝豆の卵焼き
レンジで作れる簡単卵焼き♪フライパンで焼くのが苦手という人でも、失敗なく作れるおすすめレシピです。かにかまぼこと枝豆の色合いもキレイでお弁当にもぴったり！忙しい朝にぴったりの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
171kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かにかまぼこは手で粗くさく。枝豆はさやから豆を取り出す。
ポイント
枝豆は解凍しておく。
2.
耐熱容器に卵を割り入れて混ぜ、☆、かにかまぼこ、枝豆を加えて混ぜる。
ポイント
今回は14cm×10cmサイズの耐熱容器を使用しています。
3.
ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒ほど加熱し、取り出して混ぜる。ふんわりとラップをし、さらに2分加熱する。
ポイント
中まで火が通らない場合は様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱してください。
4.
熱いうちにラップに取り出し、巻くように包んで形をととのえる。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
ポイント
卵が取り出しにくい場合は、耐熱容器の内側をナイフなどでぐるっと一周してすき間を作ってください。
レビュー
(18件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- 🍒さくらんぼ🍒美味しかったです。 ですが、少し味が、強かったです。 フライパンで作りましたが美味しくできました。 ありがとうございます。
- MYM卵焼き器で作りました。ちゃんと巻けるか心配でしたが、枝豆やカニカマも意外と邪魔にならずきれいに巻けました。 幼児も手でぱくぱく食べてくれました。
- ねむち🌱めも ・フライパンで作るのは難しい... ・あざやか！
- みぃ２回目ですが今回はレシピ通りレンジで作りました。(写真上) フライパンで巻いた方がキレイにできました……(写真下) カニカマと枝豆スティックで作りました。