甘辛が美味しい！
手羽中とエリンギの照り焼き
ご飯と一緒に食べてもいいですね！旨みと甘みが広がりますよ！一緒ににんじんやなすを入れても美味しくできます♪
- 調理時間 約30分
カロリー
364kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
エリンギは縦4等分に切る。
2.
手羽中は関節部分で切り離し、骨にそって切り込みを入れる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽中を並べる。中火で焼き色がつくまで裏に返しながら両面を10分焼く。
4.
エリンギを加えて焼き色がつくまで焼く。
5.
☆を加えてからめながら焼く。
レビュー
(3件)
5.0
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- リアン簡単で美味しかったです♪ 味もちょうどいいです(* ´ ▽ ` *)
- Ｓ簡単で美味しかった。 手羽中のカットは省いた。 油ハネするので始めからきのこも一緒に炒め調味料のお酒も先に手羽中にかけて焼いた。 冷凍ブロッコリー、レンジ加熱したジャガイモを追加した。 照りを出す為には、照りが出るまで火を入れる事。