さっと煮るだけ！
豚肉と小松菜のあっさり煮
火の通りやすい豚ロース薄切り肉と小松菜を組み合わせて、あっという間にできる煮物を作ります。しょうがとだしの効いたつゆがほっと落ち着く味わいです。
カロリー
357kcal
炭水化物
12.1g
脂質
21.4g
たんぱく質
21.9g
糖質
10.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を少し切り落として、3〜4cm幅に切る。
2
豚肉は4等分に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて煮立たせ、アクを取り除く。
4
小松菜を加えてふたをし、弱火で3分煮る。
レビュー
4.4
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タカシ