おつまみにも最高!
イワシのさつま揚げ
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調理時間
約30分
費用目安
400円前後
イワシを使ったさつま揚げのご紹介です!作りたてふわふわ♪ぜひ揚げたてをお召し上がりください!
カロリー
90kcal
炭水化物
5.1g
脂質
4.8g
たんぱく質
5.4g
糖質
4.4g
塩分
0.5g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【6個分】
- ごぼう 1/3本(60g)
- にんじん 1/4本(35g)
- サラダ油適量
- しょうゆ小さじ2
- おろししょうが少々
- ☆材料
- イワシ[3枚おろし] 4尾(160g)
- おろししょうが小さじ1
- 酒大さじ1
- みそ大さじ1/2
- 片栗粉大さじ2
手順
1
ごぼうはまわしながら包丁の刃先で削るように薄く切って水にさらし、水気を切る。にんじんは2cmの長さに切り、千切りにする。
2
イワシは骨を取って皮をはがす。フードプロセッサーに☆を入れて撹拌し、ボウルに入れる。
ポイント
フードプロセッサーがない場合は、包丁で叩いてもできます!
3
2のボウルに1を入れて混ぜ、6等分して丸める。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで返しながら揚げる。
5
器に盛り、お好みでしょうゆ、おろししょうがを添える。
レビュー
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