DELISH KITCHEN

しっかりボリューム♪

しいたけのガーリックソテー

4.2

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    116kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    14.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    12.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しいたけとじゃがいもを使ってボリューム満点の一品を作りました。にんにくをしっかり炒めて作ることで香りが広がります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは根元の硬い部分を切り落とし、軸ごと2等分に切る。じゃがいもは縦半分に切り、切り口を下にして6等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、しいたけ、じゃがいもを入れてしんなりするまで中火で炒める。塩、黒こしょうをふり、炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • みぃ

    ウィンナーも入れてみました。 美味しいおつまみになりました。
  • 胡水

    ビールがすすみます🎶
  • リコピン

    間違いない美味しさでした! 彩りにアスパラ入れてみました♪
  • あっこ

    シンプルなのに美味しい。レモン汁をちょっとかけても美味しいです。

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