だしが効いてる♪
鶏だんごとまいたけの和風煮
鶏ひき肉とまいたけのうまみを堪能できる1品です。あっさりとしただしで煮ることで素材の味を生かします。お酒のおつまみにも♪
カロリー
237kcal
炭水化物
16.6g
脂質
10.4g
たんぱく質
16.4g
糖質
14.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
まいたけは手でほぐす。三つ葉は3cm幅に切る。
2
耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、豆腐を包んで閉じ目を下にする。ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱して水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて粘りが出るまで練り、8等分にしてまるめる。
4
鍋に★を入れて煮立たせ、3を入れて、転がしながら表面の肉の色が変わるまで弱めの中火で3分程煮てアクを取る。
5
まいたけを加えてふたをして10分煮る。
6
器に盛り、三つ葉をのせる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 鶏団子には葱も混ぜました。あっさりお出汁は味見の段階で美味しくてテンション上がりました笑。いろんな種類のキノコを加え仕上げに黒胡椒、お鍋みたいにして食べても美味しかったです。
M
きのこ独特な香りや味が煮汁に出たりするかなと思いましたがそんな事はなく、美味しく食べれました! おかずにするので、塩を小さじ半分くらいにしたらちょうど良かったです!
Re:start