DELISH KITCHEN
  1. 色どり綺麗な!インゲンとにんじんのツナマヨサラダ

色どり綺麗な!

インゲンとにんじんのツナマヨサラダ

白すりごまを入れることで、風味豊かな一品に仕上げました!ツナとマヨネーズが好相性。ぜひ作ってみてください♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    274kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    いんげんは両端を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは5mm角の棒状に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、いんげんを入れて1分ゆで、水にさらし、水気を切る。

  3. 3.

    同じ鍋ににんじんを入れて3分ゆで、水にさらし、水気を切る。

  4. 4.

    ボウルにいんげん、にんじん、ツナ、白すりごま、マヨネーズ、塩を入れて全体にからめるように混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(27件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • OHANA
    食べにくい野菜を簡単に美味しく食べられます。 ごまがなかったので柚子胡椒を入れたらお酒のつまみにぴったりでした!
  • おもち
    サラダ菜も一緒に加えて、 作ってみました(∩ˊᵕˋ∩) 野菜をしっかり茹でることで 食感が柔らかくなり、 とてもおいしかったです☺️ すりゴマとツナとマヨネーズの 組み合わせがよかったです(o^-^)
  • とみー
    何度も作ってます! ひと手間かけた和惣菜を食べているかのような感じがして、これだけでも食べれるし、ご飯と一緒に食べても合います(*^^*)♪ 大根やキュウリなどほかの野菜も同じように切って入れて、たくさん作りますが、マヨネーズとツナがよく合ってるし、たくさん食べちゃいます♪
  • pu
    簡単すぎるのにとても美味しいです。 インゲンがなかったのでにんじんとツナだけで作りました!にんじん結構家に余ったりすることが、多いのでこのレシピ知れて良かったです。

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