おもてなしにも♪
チキンとトレビスのご馳走サラダ
-
( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
グリルチキンと一緒に食べるサラダのご紹介♪バゲットやスープを添えて本日のランチにいかがでしょうか?
カロリー
362kcal
炭水化物
29.5g
脂質
18g
たんぱく質
17.6g
糖質
27g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- フランスパン[バゲット] 6枚
- 鶏もも肉 150g
- 黄パプリカ 1/4個
- ベビーリーフ 1袋
- トレビス40g
- ブラックオリーブ6粒
- 塩こしょう少々
- 酒大さじ1
- サラダ油小さじ1
- ☆ドレッシング
- 酢大さじ1/2
- 練乳小さじ1
- 塩小さじ1/4
- 黒こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
手順
1
鶏肉は塩こしょうを両面にまぶし、酒をふり5分おく。
2
黄パプリカは千切りにする。トレビスは食べやすい大きさにちぎる。ブラックオリーブは半分に切る。ボウルに黄パプリカ、ベビーリーフ、トレビス、ブラックオリーブを入れて混ぜる。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、焼き色がついたら裏に返してふたをし、7〜8分程焼いて肉に火を通す。取り出して粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
5
器に2、鶏肉を盛り、ドレッシングをかける。バゲットを添える。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう