1週間使い切り献立♪
揚げないチキン南蛮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
揚げずに作るチキン南蛮です！甘酸っぱいたれが絡んだ鶏肉とタルタルソースが相性抜群で、お箸が進む一品♪しっかりめの味付けなので付け合わせの生野菜と一緒にお召し上がり下さい。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
460kcal
炭水化物
11.6g
脂質
32.8g
たんぱく質
26.4g
糖質
10.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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