チーズのコクがたまらない♪
キャベツとチキンのトマトチーズ煮
キャベツは煮ることで甘味が増し、トマトの酸味ととても合います。鶏肉の旨味を吸ったキャベツが絶品です。
- 調理時間 約30分
カロリー
501kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返し、焼き色がついたら、キャベツを加えて炒める。カットトマト缶、水、コンソメを加え、煮立ったらふたをして7分程弱火で煮る。
4.
★を加えて水分をとばしながら5分程煮る。
5.
ピザ用チーズをかけ、ふたをしてチーズが溶けるまで2分程煮る。
6.
器に盛り、パセリをちらし、バゲットを添える。
レビュー
(7件)
4.4
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- テトチキンとトマトは相性良くてほんと大好きです調理動画もわかりやすく、大変美味しくいただきました
- りおこの分量のままだと全体的に味が薄くコンソメと塩コショウを足しましたが、お肉の柔らかさは丁度よく美味しかったです。