1. とまらないおいしさ♪パリパリチキンのシーザーソース

とまらないおいしさ♪

パリパリチキンのシーザーソース

パリッと焼いたチキンソテーに手作りシーザーソースをたっぷりかけていただきます♪メインのおかずにぴったりで、ごはんにもパンにも合うおしゃれな一品です!お好きな野菜と一緒に焼いてお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    436kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鶏肉は皮目にフォークで数カ所穴を開け、厚みのある部分に切り込みを入れる。塩こしょうをふる。

  2. 2.

    かぼちゃは食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(シーザーソース)。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1の鶏肉を皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで弱めの中火で4分ほど焼き、上下を返す。かぼちゃを加えてかぼちゃの上下を返しながら焼き、火が通ったら全てを取り出す。

  5. 5.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  6. 6.

    器に鶏肉、かぼちゃを盛り、シーザーソースをかける。

レビュー

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