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バゲットと合わせて♪

サバときのこのオイル煮

にんにくを効かせてたっぷりのきのこと煮たサバのオイル煮です♪バゲットにのせて食べても、そのままおつまみとしてもおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    932kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    バゲットは斜め6〜7mm幅に切る。マッシュルームは根元を切り落とし、縦半分に切る。にんにくは薄切りにする。唐辛子は半分に折って、種を取り除く。

  2. 2.

    バゲットはトースターで焼き色がつくまで2〜3分焼く。

  3. 3.

    サバは3cm角に切り、塩こしょうをふる。

  4. 4.

    鍋に☆、にんにくを入れて熱し、香りがたったらサバ、マッシュルームを加えて5〜7分弱火で煮る。

  5. 5.

    器に4、バゲットを盛る。

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