DELISH KITCHEN

サクサク香ばしい!

サバとトマトのパン粉焼き

4.7

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    309kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

トマトとサバを使ったパン粉焼きをご紹介。にんにくとパセリの香りで食欲がわく一品です!お酒もすすみます♪ トースター調理時は食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトは半分に切り薄く切る。にんにく、パセリはみじん切りにする。

  2. 2

    サバは1cm厚さに切り、塩こしょうを両面ふる。

  3. 3

    容器に☆を混ぜ合わせる。

  4. 4

    耐熱皿にトマト、サバを交互に並べて、2を上にのせる。アルミホイルをかぶせてトースターで食材に火が通るまで12~15分焼く。

    ポイント

    パン粉に焼き色がつきにくい場合は、仕上げにアルミホイルを外し、様子を確認しながら追加で1〜2分ほど焼いてください。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

よくある質問

  • Q

    オーブンで作る場合は何度で何分間焼けばいいですか?

    A

    200℃に予熱し様子をみながら15分程焼いてみてください♪

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • そらん

    好評でした 見栄えも良いです  他の魚でもチャレンジしてみます
  • お料理大好き✩.*˚

    ニンニクが効いて、また粉チーズも美味しさアップに繋がり、子どもも夫も喜んで食べてくれました。
  • ぽん福

    鯖の塩焼きは食べない子ども達が、パクパク食べた。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。