風味豊かな！
オートミールパンケーキ
りんごやくるみをトッピングして食べ応えのあるパンケーキに仕上げました！お好みのフルーツやナッツでアレンジもオススメです♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
731kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- オートミール 50g
- 牛乳 200cc
- ヨーグルト[無糖] 80g
- 溶き卵 1個分
- ホットケーキミックス 150g
- シナモンパウダー 小さじ1
- 無塩バター 20g
- ☆トッピング
- りんご 1/2個
- くるみ [ロースト] 20g
- メープルシロップ 大さじ2
作り方
1.
鍋にオートミール、牛乳を入れて火をつけ、ふつふつとしてきたら弱火にし、水分がなくなるまで混ぜながら煮る。粗熱をとる。
2.
りんごは小さめの一口大に切る。くるみは食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルに1、ホットケーキミックス、溶き卵、ヨーグルト、シナモンパウダーを入れて混ぜ合わせる。
4.
フライパンにバター半量(10g)を入れて熱し、3を1/6量ずつ3箇所に流し入れ、焼き色がついたら裏返し、3〜4分弱火で焼く。同様に計2回焼く(計6枚)。
5.
器に盛り、りんご、くるみをのせ、メープルシロップをかける。