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    冷凍食品を使った!

    鶏ひきとポテトのスパニッシュオムレツ

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    パプリカを入れることで彩りもきれいになり、おもてなしにもオススメの一品になります。他の冷凍食品を使っても簡単にアレンジできます!

    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      229kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      赤パプリカは7mm角に切る。パセリはみじん切りにする。

    2. 2.

      ボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる(卵液)。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。赤パプリカ、フライドポテト、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

      ポイント

      フライドポテトは冷凍のまま使用しています。

    4. 4.

      卵液を流し入れてさっと混ぜてふたをし、卵が固まるまで弱火で8分程蒸し焼きにする。裏に返し、ふたをして5分程蒸し焼きにする。

    5. 5.

      器に盛り、ケチャップを添える。