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野菜も一緒に!

唐揚げサラダ

大好きな唐揚げを野菜と一緒に食べましょう! いつもより豪華にしたい時にもおすすめの お子さまにもおすすめのサラダです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    600kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 適量
  • レタス 4枚
  • きゅうり 1/2本
  • トマト 1個
  • コーン 大さじ2
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • ★オーロラソース
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ケチャップ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2.

    鶏肉を保存袋に入れ、☆を加えてもみこみ冷蔵庫で15分おき下味をつける。

  3. 3.

    レタス、きゅうりは細切りにする。トマトは1cm角切りにする。

  4. 4.

    ビニール袋に汁気を切った鶏肉を入れて片栗粉を加えてまぶす。

  5. 5.

    鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、鶏肉を入れて中に火が通るまで揚げる。

  6. 6.

    ボウルに★を入れて混ぜ、オーロラソースを作る。

  7. 7.

    器にレタス、きゅうり、トマト、コーン、唐揚げをのせてオーロラソースをかける。