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    野菜も一緒に!

    唐揚げサラダ

    大好きな唐揚げを野菜と一緒に食べましょう! いつもより豪華にしたい時にもおすすめの お子さまにもおすすめのサラダです!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      600kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 鶏もも肉 1枚(300g)
    • 片栗粉 大さじ2
    • サラダ油 適量
    • レタス 4枚
    • きゅうり 1/2本
    • トマト 1個
    • コーン 大さじ2
    • ☆下味
    • 大さじ1
    • しょうゆ 小さじ2
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • ★オーロラソース
    • マヨネーズ 大さじ3
    • ケチャップ 大さじ1
    • レモン汁 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏肉は一口大に切る。

    2. 2.

      鶏肉を保存袋に入れ、☆を加えてもみこみ冷蔵庫で15分おき下味をつける。

    3. 3.

      レタス、きゅうりは細切りにする。トマトは1cm角切りにする。

    4. 4.

      ビニール袋に汁気を切った鶏肉を入れて片栗粉を加えてまぶす。

    5. 5.

      鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、鶏肉を入れて中に火が通るまで揚げる。

    6. 6.

      ボウルに★を入れて混ぜ、オーロラソースを作る。

    7. 7.

      器にレタス、きゅうり、トマト、コーン、唐揚げをのせてオーロラソースをかける。