DELISH KITCHEN

おつまみにもおすすめ♪

ささみときんぴらのマヨサラダ

4.5

(4件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    215kcal

  • 費用目安

    300前後

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市販のきんぴらをサラダにアレンジ♪すでに味がついていてやわらかいので手軽に作れます。ささみを入れることでボリュームもアップ!

材料 【2人分】

  • ささみ[筋なし] 2本(90g)
  • きんぴらごぼう70g
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • 小さじ1/5
  • ささみの蒸し汁大さじ1
  • マヨネーズ大さじ3

手順

  1. 1

    耐熱容器にささみを入れ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。蒸し汁は大さじ1取り分けておく。手で食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、きんぴらごぼうを加えて混ぜる。

レビュー

4.5

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