DELISH KITCHEN

バルサミコソースをかけて♪
アボカドとチーズの豚ロール

4.2

(5件)

調理時間

20

費用目安

700前後

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パーティーやおもてなしにピッタリ!女子ウケ間違いなしです。ワインのおつまみにもオススメで、お家でお店のようなソースが簡単に作れます。

  • カロリー

    453kcal

  • 炭水化物

    14.9g

  • 脂質

    34.1g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    11.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚ロース薄切り肉 8枚(160g)
  • アボカド 1個
  • プロセスチーズ2個(20g)
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉適量
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆バルサミコソース
  • バルサミコ酢大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、8等分の放射状に切る(くし形切り)。プロセスチーズは4等分ずつに切る。

  2. 2

    豚肉に塩こしょうをまぶし、アボカド、プロセスチーズをのせて手前から巻き、同様に計8個作り、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返してふたをし、2分程焼き、器に盛る。

  4. 4

    キッチンペーパーで汚れを拭き取り、☆を加えて弱火で煮詰める。ふつふつとして、少し煮詰まったら3にかける。

レビュー

4.2

(5件)
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