DELISH KITCHEN

ボリューム満点♪

肉巻き厚揚げの麻婆豆腐

4.2

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    510kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    14.7g

  • 脂質

    38.7g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

人気の麻婆豆腐を食べ応えのある厚揚げでアレンジします♪ピリッと辛い豆板醤と旨味たっぷりの豚肉の組み合わせにごはんが止まらないおいしさです。

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材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 6枚
  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 長ねぎ 1/2本
  • ごま油大さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 200cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 仕上げ
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • 糸唐辛子少々

手順

  1. 1

    ねぎは粗みじん切りにする。厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、6等分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  3. 3

    まな板に豚肉を1枚広げてのせ、片栗粉をふる。厚揚げをのせて巻き、握るようにして形をととのえる。同様にして計6個作る。

  4. 4

    フライパンにごま油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして並べ入れる。全面焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5

    ねぎを加えてさっと炒め、☆を加えて煮立たせる。ふたをして弱火で8分煮る。

  6. 6

    水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。残りのごま油(大さじ1/2)をまわし入れてひと混ぜする。

  7. 7

    器に盛り、細ねぎ、糸唐辛子をちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • mirai ai

    美味しかったです。 醤油入れすぎたので次回は控えめに。 剥がれそうだったのでパスタで留めました。
  • きいな

    肉巻き厚揚げに味が良く絡みとっても美味しかったです! ちょっと手間ひまかかりますが、斬新な麻婆豆腐でした。旦那さんにも大好評でした👍✨
  • ぬーん

    おいしかったです!豆板醤がなくコチュジャンで代用しました。厚揚げを自分で作ったのですが、カリカリしていてとてもよかったです。辛さを半分にしたら子供ももりもり食べてくれました。お弁当にも良さそうと思って多めにつくったのですが完食してしまいました;;
  • まり

    簡単にできて美味しかったです。

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