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がっつりメニュー!

厚揚げと豚肉のすりごま炒め

香ばしい厚揚げとごまが食欲をそそる♪ ご飯のすすむ味付けになっています! 簡単だけど食べ応えバッチリの一品です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    585kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分加熱して、横半分に切り1cmに切る。豚肉は5cmに切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒めて、ねぎ、厚揚げを加えて、ねぎがしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め合わせたら完成。