がっつりメニュー！
厚揚げと豚肉のすりごま炒め
香ばしい厚揚げとごまが食欲をそそる♪ ご飯のすすむ味付けになっています！ 簡単だけど食べ応えバッチリの一品です！
カロリー
585kcal
炭水化物
10.7g
脂質
46.8g
たんぱく質
24.6g
糖質
8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは1cm幅の斜め切りにする。厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分加熱して、横半分に切り1cmに切る。豚肉は5cmに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で色が変わるまで炒めて、ねぎ、厚揚げを加えて、ねぎがしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて炒め合わせたら完成。
レビュー
4.4
- 簡単なのに美味しかった
aka10
味付けが丁度良くて美味しかったです！厚揚げで、ボリュームUPな感じで、食べごたえもありました！あらん
2倍量、ごま油だけ少なめで作りましたが油かなり出てきたので軽く拭き取りつつ冷凍したピーマンの細切りを追加しました 簡単でとてもおいしいです！くまちゃん
美味しかったです。舞茸も入れて作りました。元々舞茸が余っていて、なんとか使いきりたいと思って探していたら､このレシピを見つけて作りました。👍でした。
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主夫初心者