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フライパンで簡単!

肉巻き厚揚げのオイマヨ炒め

オイマヨソースが絡んでご飯が食べたくなる味わい 見た目はお肉!食べると厚揚げ! 節約したい時にぴったりなおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    667kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    ねぎは3cm幅に切る。厚揚げは4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉に片栗粉を全体にまぶし、厚揚げに肉を巻く。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻いた具材を巻き終わりを下にして入れて、中火で焼く。

  4. 4.

    全体に焼き色がついたら、ねぎを加えてふたをし弱火で4分程蒸し焼きにし、キッチンペーパーで油をふきとる。

  5. 5.

    ☆調味料を加えて全体に絡める。

レビュー

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