フライパンで簡単！
肉巻き厚揚げのオイマヨ炒め
オイマヨソースが絡んでご飯が食べたくなる味わい 見た目はお肉！食べると厚揚げ！ 節約したい時にぴったりなおかずです！
- 調理時間 約20分
カロリー
667kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎは3cm幅に切る。厚揚げは4等分に切る。
2.
豚肉に片栗粉を全体にまぶし、厚揚げに肉を巻く。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、巻いた具材を巻き終わりを下にして入れて、中火で焼く。
4.
全体に焼き色がついたら、ねぎを加えてふたをし弱火で4分程蒸し焼きにし、キッチンペーパーで油をふきとる。
5.
☆調味料を加えて全体に絡める。
レビュー
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