彩り鮮やか！
ハラミの焼き肉サラダ
調理時間
約20分
カロリー
423kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
11.9g
脂質
33g
たんぱく質
17.3g
糖質
10g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お肉を入れることで、ボリューム満点なサラダに♪ごまの風味が食欲をかきたてます。見た目も豪華でおもてなしにもぴったりの一品です！
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに牛肉、☆を入れて揉み込み、10分おく。
2
サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカは縦半分に切り、細切りにする。ミニトマトは半分に切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
3
フライパンを1の牛肉を入れて中火で熱し、肉の色が変わるまで炒める。
4
器にサニーレタス、黄パプリカ、ミニトマト、かいわれを盛り、牛肉をのせる。
レビュー
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- 牛肉をハラミではなくランプにしたので 少し食感が固くなりましたが、 味はとても美味しかったです。 野菜もたくさん食べれて良かったです。
ぴんくふぇありー
ベビーリーフも混ぜて作りました。 たくさんの野菜と一緒にあっさり美味しく食べられました😊隠れん
ベビーリーフを入れて、野菜多めで作りましたが、おいしかったです。 肉と野菜をバランス良くとれて、一皿で満足できました。
こうちくん