DELISH KITCHEN

香り高い鶏の唐揚げ!

タイ風のから揚げエスニックソース

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    412kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    21.4g

  • 脂質

    24.9g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    19.5g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パクチーやナンプラーを使いエスニック風に♪ ピリッとした辛みがアクセントに! お酒が進みます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにく、しょうがはすりおろす。 パクチーは1〜2cm幅に切る。

  2. 2

    サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルににんにく、しょうが、パクチーの茎、☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えてもみこみ、約10分おき、薄力粉を加えて混ぜる。

  4. 4

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  5. 5

    鍋に底から5cm程度の油を入れて170度に熱し、鶏肉を入れて、4〜5分肉に火が通るまで揚げる 器に盛り、パクチーの葉、サニーレタス、ミニトマトを飾り、ソースを添える。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • guyu

    いっぱい野菜も摂れるし家でタイ気分を 味わえて◎です。

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