DELISH KITCHEN

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    もやしを入れてボリュームアップ! ピリ辛でごはんが進む! 野菜を沢山食べましょう♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      241kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり(3人分の場合)

    料理レシピ

    材料2〜3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      トマトは半分に切り、玉ねぎは薄切り、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。

    2. 2.

      ボウルに牛肉を入れ、ナンプラー、こしょうを加えて揉み込む。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を入れ肉の色が変わるまで中火で炒める。 肉の色が変わったらもやしを入れ、1分ほど炒め粗熱をとる。

    4. 4.

      ボウルに☆のたれの材料を入れ、よく混ぜる。

    5. 5.

      器にサニーレタスを盛り付け、その上に炒めた肉ともやしをのせ、その上に玉ねぎ、きゅうり、トマトを盛り付ける。食べる時に☆たれをかける。