DELISH KITCHEN

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    おしゃれでさっぱり!

    紫玉ねぎの彩りサラダ

    いつものサラダをを紫玉ねぎを使ってオシャレにしましょう! 生でも辛みの少ない紫玉ねぎはサラダにオススメです。 手作りドレッシングとともに食卓を彩ましょう♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      215kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      紫玉ねぎは薄く切り、水に3分つけ、水気を切る。パプリカは、5mm幅に切る。

    2. 2.

      ブロッコリーは、小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 サニーレタスは一口大に手でちぎり、水につけ、水気を取る。

    3. 3.

      容器に、☆ドレッシング調味料を入れて混ぜ合わせる。器にサニーレタス、紫玉ねぎ、パプリカ、ブロッコリー、ミニトマトを盛りつけ、ドレッシングをかけて完成。