カリモチ食感♪
細ねぎチヂミ
3.6
(3件)
調理時間
約20分
カロリー
387kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
44.2g
脂質
18.4g
たんぱく質
9.3g
糖質
41.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
細ねぎは長めに切って存在感を出しましょう♪切りものが少なく、混ぜて焼くだけなので、簡単に作れます。
材料 【2枚分】
手順
1
細ねぎは10cmの長さに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ラップをし冷蔵庫で15分以上おく。
3
フライパンにごま油1/4量(大さじ1/2)を入れて中火に熱し、細ねぎを生地にからめながら並べ入れ、桜えび半量(大さじ1)をちらし、焼き色がつくまで焼き、裏に返す。
4
ごま油1/4量(大さじ1/2)を鍋肌からまわし入れ、カリッとするまで生地を押さえつけながら焼く。同様に計2枚焼く。食べやすい大きさに切り、器に盛る。
5
ボウルに★を入れて混ぜる(たれ)。
6
4にたれを添える。
レビュー
3.6
(3件)
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