デリッシュキッチン

カリッともちもち♪
じゃがいもチヂミ

4.1

調理時間

15

費用目安

200前後

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もちもちのじゃがいも食感が癖になる! 混ぜて焼くだけの簡単レシピ。 おつまみにも絶対合うおつまみレシピです。

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    28.4g

  • 脂質

    22.1g

  • たんぱく質

    10.6g

  • 糖質

    26.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人前】

  • じゃがいも 1個
  • ニラ 1/2袋
  • 2個
  • 大さじ2
  • 薄力粉大さじ4
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油大さじ2
  • ☆たれ
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • ラー油適量

手順

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。じゃがいもは千切りにして、水にさらし水気を切る。

  2. 2

    容器に薄力粉、卵、水、しょうゆを入れて混ぜる。ニラ、じゃがいもを加えて混ぜる。

  3. 3

    容器に☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れてふたをして中火で3〜4分焼く。ふたを外して裏返し、弱火で2~3分焼く。

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「じゃがいも」の基本

「その他の野菜」の基本

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